VidRise makes YouTube stand out on social feeds!
About Video - 30 perc FARIZOM edzés || Pompàs Popsi 2.0. HomeWorkout || Lilla Coach
30 perc Farizom edzés súlyzóval || HomeWorkout || Lilla Coach
************************************************
Pompás Popsi 2.0.
Kezdjük is el a mai farizom formálást, jó hangulatban, vidáman! Gyere, hajrá! :)
Az edzés:
Jól ismert gyakorlatok nehezítve.
Ha nagyon szenvedsz és pihenésre van szükséged, nyugodtan pihenj. Igyál egy kortyot és gyere vissza, folytasd. A legfontosabb, hogy ne állj meg, ne hagyd abba, csináld végig velem!
A videó teljes hosszúságú, így csak követned kell az utasításaimat és figyelj a szabályos kivitelezésre.
A videót forgatta, vágta, szerkesztette: Birkás Krisztián
Kontakt: hello@lillacoach.com
FONTOS! Ha csatlakozol az edzéseimhez, meg kell tenned néhány óvintézkedést, mivel az egészség a legfontosabb. Hogy elkerüld a fájdalmat és a sérüléseket, konzultálj az orvosoddal, mielőtt elkezdesz edzeni. A felügyelet nélkül végzett edzés, mint például ez is, saját felelősségre végrehajtott. Tamás Lilla nem vonható felelősségre az edzések során esetlegesen bekövetkező sérülésekért.
************************************************
A 30-minute farizom (back muscles) workout with weights can be an effective way to target and strengthen your back muscles. Using a variety of exercises with proper form, such as rows, deadlifts, and lat pulldowns, can help engage different muscle groups in your back. Aim for a challenging yet manageable weight to achieve a balance between intensity and safety. This type of workout has the potential to yield significant benefits, including improved strength and muscle definition. Additionally, maintaining good posture during exercises is crucial for maximizing the effectiveness of the workout and reducing the risk of injury.
-----------------------------------------------------------------------------
♡ SUBSCRIBE: https://www.youtube.com/@lillacoach
♡ Instagram: https://www.instagram.com/lillacoach/
♡ Facebook:https://www.facebook.com/lillafitness
♡ Website: https://mybody1.passion.io/
-----------------------------------------------------------------------------
* SUBSCRIBE NOW *
❤️💙💚💛💜💝💖
************************************************
No Equipment | Home Workout | Lilla Coach | full body fat loss in 14 days no jumpingC
HIIT finisher workout | 25 min cardio | 25 min cardio HIIT workout
.
.
.
.
#NoEquipmentWorkout
#HomeWorkout
#Lilla_Coach
Keywords: LEG workout,No Equipment Workout,Lilla Coach,lilla coach,HomeWorkout,NoEquipmentWorkout,BodyweightTraining,physiotherapy,prehab,physical therapy,otthoni edzés,diéta,home decorating ideas,interior design,interior design ideas,tiff x dan,30 perc teljes súlyzó popsi edzés,fogyás,hamstring workout,chris bumstead,Lilla Coachs,Lilla Coachc,lilla coachc,lilla coachs,edzés,glute workout,at home leg workout,diéta tippek,keto,fit by larie,full body workout