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About Video - TU GUIA PARA BRILLAR Y TRIUNFAR EN EL 2024
¡Bienvenidos a mi canal! En este video titulado "Tu Guía para Brillar y Triunfar en el 2024: ¡Este será tu Mejor Año!", estoy emocionado/a de compartir contigo las claves que han transformado mi vida para mejor. Desde faciales de radiofrecuencia hasta relajantes sesiones de gua cha, yoga facial, exploraremos juntos prácticas que elevan tanto la salud física como mental.
Descubre cómo incorporar alimentos más saludables a tu rutina diaria y aprende técnicas para conocer y controlar las porciones que consumes. Además, te guiaré a través de mi experiencia personal en el mundo del ejercicio, mostrándote rutinas efectivas que puedes integrar fácilmente en tu día a día.
No es solo sobre el cuerpo; también abordaremos el bienestar mental. Desde sesiones de meditación que calman la mente hasta momentos de reflexión profunda, exploraremos juntos prácticas que nutren el alma. Además, compartiré algunos de mis libros favoritos que han sido fuentes de inspiración y sabiduría en mi viaje personal.
¡Prepárate para un año lleno de brillo y éxito! Este video es tu mapa para hacer de 2024 un año inolvidable. ¡No te pierdas estas poderosas herramientas para alcanzar tu mejor versión! ¿Estás listo/a para brillar con todo tu potencial? ¡Dale play y comencemos este emocionante viaje juntos!
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0:00 Intro
0:32 Cuidado del rostro
2:11 Cuidado Cejas
2:35 Blanqueamiento dientes
4:37 Facial de radiofrecuencia
8:54 Facial Gua Sha
10:25 Maquillaje SHEGLAM
15:10 Facial Cupping Cups
16:40 Face Yoga
17:55 Dubi (pelo)
19:54 Desarrollo personal
22:33 Hidratación
23:18 Suplementos
24:32 Ejercicios
25:37 Entrenamiento en el gym
28:27 Alimentación
32:31 Porciones de comida
33:58 Bajar de peso
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